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El desarrollo de habilidades sociales para una mejor convivencia laboral
N uestra felicidad no depende del afuera al momento de generar un vínculo laboral con nuestros jefes, compañeros de trabajo y el mundo en general todo va de la actitud con la que nos enfrentamos a las situaciones distintas de la vida.
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Cómo construir una “comunicación más humana” que genere vínculos y entornos más genuinos
Tomar conciencia de nuestra forma de comunicarnos es reconocer parte de nuestra personalidad, de nuestra identidad, de nuestro ser esencial.
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El té en la resignificación de las conversaciones
Ellos son el espejo de nuestras emociones. Al ser animales que nacen siendo presa tienen los sentidos extremadamente desarrollados y pueden captar la energía de todo lo que sucede a su alrededor.
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La liberadora tarea de escribir
La escritura es un ejercicio maravilloso que se puede realizar de manera personal o en ficción. Para reconocernos, liberarnos y sacar lo mejor de cada persona para poder compartirlo con el resto.
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Coaching asistido con caballos
Ellos son el espejo de nuestras emociones. Al ser animales que nacen siendo presa tienen los sentidos extremadamente desarrollados y pueden captar la energía de todo lo que sucede a su alrededor.
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¿Cómo podemos entrenar nuestra fortaleza mental?
Ser mentalmente fuerte ante una situación supone ser capaz de superar dificultades, seguir luchando a pesar de los contratiempos que nos podemos encontrar , y al mismo tiempo seguir creyendo en nosotros mismos.
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El agotamiento en estas personas que no liberan ese estrés hablando con alguien más es peor ya que habrá un punto en que pueden llegar a desplomarse emocionalmente.
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Volvemos a la normalidad y con ella al famoso: Estoy estresado. Parece que nos cuesta llegar a todo, o cuando llegamos lo hacemos tambaleándonos. ¿Cómo salir de esta trampa moderna?
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No puedo dejar de pensar en comida: Hambre Emocional
Muchas veces usamos la comida como una curita para aliviar este estrés emocional.
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Visualización al estilo Michael Phelps: Hagamos de nuestras metas, realidades
Visualizar nos permite tener las metas más claras, tener las tangibles en nuestra mente y sirven como estímulo para el cuerpo para aguantar el proceso que se requiere para lograrlas, Michael Phelps lo utilizo para impulsar su carrera a lo más alto del Olimpo.
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La dieta perfecta es la que te haga sentir FELIZ, sana, energética, vital y emocionalmente libre.
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Nuestras decisiones determinan nuestro rumbo: Breve guía para mejorar la toma de decisiones
Nuestras decisiones determinan nuestro rumbo, son el eje de nuestro presente y los cimientos de nuestro futuro. Por eso es de vital importancia saber tomar buenas decisiones. Conoce seis estrategias para mejorar este proceso.
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Sudar y perder grasa, ¿Están relacionados?
La idea de sudar mucho para quemar grasa ha estado presente por años y hoy voy a explicar si esta idea es falsa o no y como el sudar si puede ayudar pero bajo ciertas condiciones.
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¿Cómo darte cuenta si estás con la persona perfecta para ti? Cuatro preguntas para reflexionar.
Nadie es perfecto, pero existe esa persona perfecta para ti; la que se ajusta a tus necesidades conscientes e inconscientes. Hay una persona perfecta, en el momento perfecto, para que tú aprendas aquello que es vital para tu crecimiento.
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INSPIRA MUJERES
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Comienza el día con inspiración,
motivación y una dosis de buena vibras
